謹防陷入誤區,張文宏等專家發聲!

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當前,隨着各地陸續入冬,呼吸道疾病進入高發時期。我們該如何防治?關於呼吸道疾病又有哪些認識誤區?

央視《健康中國》欄目邀請復旦大學附屬華山醫院教授張文宏、首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長劉清泉,以及首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長、北京市呼吸疾病研究所所長童朝暉三位專家,就當前網絡上常見的關於呼吸道疾病誤區進行詳解。

誤區1:今年的冬季呼吸道病毒複雜疊加感染很可怕?

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張文宏表示,很多人會害怕自己疊加感染。其實有時候檢測出多種病毒或細菌是因爲採取了非常敏感的檢測手段,不用過於擔心。

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童朝暉表示,儘管測出來了很多病原體,但並不代表每一種都是致病的。醫生會結合病人的臨牀情況,綜合分析哪一種是病人的致病菌。

劉清泉表示,從中醫角度來看,疊加感染是合病或並病。“比如發燒7天好了,發現是流感。10天左右又發燒了,這次是支原體。這其實不是疊加,而是養護不好,後續發病的情況。”

誤區2:支原體肺炎是新冠的變異?

童朝暉表示,人類在20世紀初就發現了支原體這種微生物,直到20世紀末期才確定它是一種病原體,而新冠病毒在2019年末才被大家知曉,兩者毫無關係。

爲什麼孩子特別容易感染支原體?童朝暉表示,兒童的免疫力系統發育不健全,抵抗力不如成人,因此更容易被感染。

誤區3:一旦感冒發燒就得趕緊輸液?

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童朝暉表示,“感冒發燒輸液好得快”,這其實是一個誤區。

與流感相比,感冒發燒的溫度更低,症狀也更輕,往往是上呼吸道的症狀。如果感冒後出現發燒或者咳嗽,在家服用退燒或止咳的藥物即可,要注意多休息、多喝水、補充營養。

而對於流感來說,部分流感可能引起肺炎,甚至出現重症肺炎,這個時候可能要住院,住院醫生會判斷你是否需要輸液。

張文宏也表示,一般輸液只限於住院的重症病人,或者有些藥物無法口服,只能通過輸液。對於普通感冒來說,口服藥物效果更好。

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誤區4:支原體肺炎完全可以在家自愈?

童朝暉表示,大多數情況下,不管是病毒還是支原體,如果它侷限在上呼吸道,大部分可以自愈,一小部分可能會發展到肺炎。

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張文宏表示,一般來說,支原體肺炎在家用一些對症藥物就能好轉,但需要注意有沒有向重症的方向發展。比如,孩子用藥後情況好轉,就可以在家觀察;如果吃了退燒藥仍高燒不退,狀態萎靡不願吃東西,這種情況應儘早就醫。

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誤區5:冬季增大運動量發場大汗就可以提高免疫力?

劉清泉表示,從中醫的角度來講,過分出汗會傷人的陽氣。冬季運動身上微微發熱,微微出汗就可以。大汗淋漓地運動也沒問題,但不用天天如此。

張文宏表示,提倡大家維持一定量的運動水平。“哪怕今天很忙,走個5000步也很好。”

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特別提醒:冬季請關注天氣情況,並酌情佩戴口罩。

來源:券商中國

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責編:林麗峰

校對:楊立林

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腦梗的人越來越多,跟肥肉沒有多大關係,要遠離的是“它”!

腦梗的人越來越多,跟肥肉沒有多大關係,要遠離的是“它”!

腦梗也叫腦中風,是由於腦組織局部供血動脈血流的突然減少或停止造成的,輕者會出現眩暈、肢體麻木,重者會昏迷。

圖片來源網絡

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且腦梗是一種嚴重的具有“發病率高、複發率高、病殘率高、死亡率高、併發症多”特點的慢性缺血性腦血管疾病。在很多年輕人看來,腦梗這種病就像是老年人的專利,離自己很遙遠,其實不然!

近年來,隨着生活水平的提高和飲食結構的變化,腦梗年輕化的趨勢也越來越明顯,不少腦梗塞的病人中,三四十歲的人日益增多。

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腦梗爲什麼會年輕化?

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1、熬太多夜

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這個壞習慣,會導致睡眠不足,而這樣就會導致分泌壓力激素,如腎上腺素增高,從而引起血壓升高。

高血壓是引起腦梗的一個主要因素,長期高血壓會導致腦內血管變窄變細,腦供血就會受到阻塞,血液無法正常流通,就會形成血栓,發生腦梗死現象。

2、肥胖

肥胖容易引起多種慢性疾病,像高血壓、糖尿病、高血脂等,這些都是引發腦梗的一個原因。

其次,肥胖的人脂肪堆積會過多,分佈也會異常,體現在血管上就是血管壁變厚重,會有脂肪堆積,血管腔變得狹窄,結果導致血液很難流通,就容易出現堵塞,引發腦中風。

其實,腦梗也和飲食息息相關,有些食物如果吃多了,會增加腦梗的機率。

比如肥肉,但肥肉吃多了是一個原因;

長期吃肥肉,或肥肉吃多了,確實不健康,因爲肥肉含有大量飽和脂肪酸,過多的飽和脂肪酸會會加重加速動脈粥硬化。

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不但肥肉,還包括動物內臟,油炸食品,甚至豬牛羊肉中的紅肉吃的不限制,也會導致動脈粥樣硬化加重。

所以,肥肉不宜多吃。

然而腦梗的“禍根”不僅僅只有肥肉一種,還要遠離“它”:

1、高膽固醇的食物

人體內的膽固醇可以幫助維持身體的正常功能,但當膽固醇過高時,會使血管收縮,造成血管堵塞,容易導致心腦血管疾病。

高膽固醇的食物如豬肝、豬血、豬腸等動物內臟,蛋黃、魚籽也是膽固醇較高的食物。

此外,高糖食物的主要含量雖然不是膽固醇,但糖分是膽固醇的主要原料,高糖食物主要有:蜂蜜、白糖、紅糖、甘蔗等,我們幾乎每天都在吃這些東西,所以建議大家平時要注意攝入量。

2、含鹽量高的食物

現在很多人的口味都比較重,生活中我們會經常吃一些醃製的食物,例如醃鹹菜、泡菜等,雖然醃製的食物味道很好,但是這類食物由於儲存的時間長,內部的含鹽量比較高,吃多了容易導致血液變得粘稠,血液流動逐漸緩慢。

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時間久了就很容易引起腦梗,血栓的出現,而且高鹽食物還會破壞血管的彈性,容易誘發高血壓,高血糖等慢性疾病,同時還會影響身體健康,最終造成心血管疾病的發生,想要提前預防腦梗,平時我們儘量少吃一些高鹽食物。

3、含糖量高的食物

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甜食在生活中很受歡迎,尤其是受到很多女性朋友的追捧。但是這些食物當中的糖分含量是比較高的,不僅容易影響牙齒的健康,同時還會阻礙人體正常的營養吸收,導致身體出現營養不良的情況。

如果吃太多高糖的食物,還會加快鈣的流失,使體內血糖不斷升高,血液變得黏稠,從而影響到血管健康,甚至還可能會引發腦梗的出現,所以平時儘量少吃一些高糖類的食物。

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腦梗並非唯一原因導致的,除了上述原因,還和遺傳因素、年齡因素有關;但遺傳和年齡我們無法改變,我們能改變的只有生活方式,以及預防三高和控制三高。

所以,爲了預防和控制腦梗,不但要少吃肥肉,還得少吃鹽、油、糖;增加水果蔬菜粗糧雜糧比例,肉類以禽類、瘦肉,尤其魚肉爲主。

圖片來源網絡

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同時需要戒菸戒酒,堅持運動、控制體重,避免熬夜,控制三高。只有這樣纔能有效的預防和控制腦梗,而不是僅僅不吃肥肉了,就不會腦梗了!

提醒:以上內容僅供參考,並非適合所有人羣,建議在醫師的指導下調理。

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來源:新浪新聞

久坐族必看!物理治療師教你4招緩解腰痠

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你是否也因爲長途開車、工作不可避免的久坐,而造成腰椎的不舒服?物理治療師 Veronica Rehab (詹珞瑤)分享四個簡單的動作,幫你舒緩腰椎壓力。

腰椎關節會因爲久坐而有壓力,讓不少人感到相當不適。詹珞瑤表示,會造成腰椎有壓力,其實大部分都是因爲久坐引發的胸椎卡住,或者是髖關節角度已經不夠了,纔會引起腰椎的不舒服,透過解開胸椎和髖關節,可以幫助舒緩腰椎的不舒服。

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就算是原本腰部健康的人,久坐也會有不舒服的感覺,跟着影片中的4招學起來,常常幫自己放鬆,就能降低很多受傷風險。

詹珞瑤也提醒大家,如果本來就有很嚴重的腰椎問題,一定要儘速去看醫生,等到比較緩解了,或是疼痛變得比較慢性,再來做這樣的舒緩纔是比較好的喔!

詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab 頻道: https://www.youtube.com/channel/UCWGa978Kh8ft2BCPU0AxfqA

詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab 原始影片: https://www.youtube.com/watch?v=T8cjpnqwj4A

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秋分四件寶,三秋無煩惱!要想益肺潤燥、養陰生津,多吃這4樣

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今日,秋分將至。

來自西伯利亞的冷空氣,翻越崇山萬嶺,將秋色的氣息進一步遼闊到大多數中國地區。

此時北方中原大地,已浸沒在百川灌河的秋水裡,而江南還沉浸於異常晚至的殘炎暑熱。

從遠處蒼茫的天空到深沉嚴肅的寒風,從飄落的落葉到夕陽下的枯草。

這些在詩篇中傳頌了千百年的秋天感受,歷經億萬年的枯榮變遷,都凝結在每一片枯葉和枯草中。

今日無論漂泊在天涯何處,都能一起共分昏曉光影。

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秋分時節,氣候變化主要有以下幾個方面:

1、晝夜時間變化

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秋分這一天,晝夜時間相等,白天和黑夜各爲12小時。這意味着太陽在天空中的位置相對固定,白天和夜晚的溫度變化也會變得更爲明顯。

2、溫度變化

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秋分後,北半球的氣溫逐漸開始下降,晝夜溫差逐漸加大。一天中最低氣溫往往出現在早晨和傍晚,而最高氣溫則出現在中午前後。

3、降水和溼度變化

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秋季降水逐漸減少,空氣溼度也變得較低。這一季節裡,雨水往往以陣雨或小雨爲主,且雨量逐漸減少。

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秋分過後,這些食物不妨多吃

1、苦瓜

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衆所周知,秋季是夏天和冬天的過渡期,這個季節的天氣特點是乾燥。

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人體中的水分流失速度會加快,當水分流失後,毒素排不出來就會堆積在體內,毒素不能正常排出體外,很容易引起肥胖和慢性胃炎。

此時身體還很容易出現煩躁、失眠多夢和口腔潰瘍、大便乾結等現象。要想排出體內毒素、對抗疲勞、緩解壓抑的心情,不妨多吃苦瓜,因爲苦瓜富含大量維生素C。

此外,苦瓜還具有提高身體免疫力、預防和治療青春痘的作用。

2、南瓜

很多人在秋季會出現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等情況,爲了增強身體抵抗力和免疫力,秋季大家可以多吃一些南瓜。

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南瓜裡面富含維生素b5,維生素b5具有促進新陳代謝速度、加快血液循環、提高免疫力、對抗病毒和細菌的作用。

此外,南瓜也能預防心腦血管疾病,更好地保護我們的心臟。

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3、蓮藕

如果秋季養生以潤燥止渴爲主,蓮藕是不錯的選擇。

蓮藕裡面富含膳食纖維、維生素、礦物質和鈣鐵磷等營養物質,特別適合糖尿病患者、肝病患者和便秘患者調理身體。

不過蓮藕是涼性食物,脾胃虛寒的人和腸胃不好的人應該煮熟之後食用。

4、銀耳

銀耳含有豐富的氨基酸、多種維生素以及多種礦物質,這些營養成分比較容易被機體吸收和利用,在秋季食用對於身體健康有好處。

再加上秋天的天氣比較乾燥,容易出現皮膚缺水,引起皮膚粗糙現象。而銀耳中含有大量的膠原性物質,適量食用銀耳後,可以一定程度上起到滋潤皮膚增加皮膚彈性的作用。

由於秋季氣溫開始降低,雨量減少,所以空氣溼度相對較低,身體和腸道內的水分相對貧乏。而銀耳中含有豐富的膳食纖維,大量的膳食纖維進入身體後可促進胃腸道的蠕動,有助於排出宿便。

繁華落盡,歸於平淡

秋分,恰如人到中年時,從年少的無知,再到青年的青澀,再到中年的惑與不惑,都在情不自禁唏噓不已。

但人生何嘗不也如此,總是在一切的相宜,恰如其分。

最美的秋分,好在這萬物秋爽,通透舒張;也好在丹桂飄香,蟹肥菊黃。

秋並非是一切的終點,而是萬物隨着歲月前行時撥動的又一刻光陰。

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8個降低體脂率的小方法,讓你瘦出“皮包骨”

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大家好,我是營養師姚小謙,專注健康減肥10年,原創不易,關注我有更多驚喜!

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在我們日常的工作和生活中,很容易因爲不良的飲食習慣和缺乏鍛鍊而導致體脂率的增加。爲了幫助大家更好地降低體脂率、塑造理想身材,作爲一資深營養師,今天我來分享8個小方法,助你輕鬆瘦身,讓你瘦出“皮包骨”。

1. 合理控制飲食

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要想降低體脂率,首先需要控制好飲食。儘量避免高糖、高脂、高鹽的食物,多食用蔬菜水果、粗糧和瘦肉。此外,合理的飲食安排也是非常重要的,可以嘗試少食多餐的方式,保持飲食的平衡。

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2. 增加有氧運動

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有氧運動是降低體脂率的不二選擇。跑步、游泳、騎行等有氧運動可以有效地消耗體內多餘的脂肪,加速新陳代謝。建議每週至少進行3次有氧運動,每次持續30分鐘以上。

3. 增加肌肉訓練

除了有氧運動,增加肌肉訓練同樣非常重要。肌肉的代謝能力要高於脂肪,增加肌肉可以提高基礎代謝率,加速脂肪的燃燒。可以選擇進行力量訓練、舉重、俯臥撐等訓練,每週進行2-3次。

4. 控制碳水化合物的量

雖然碳水化合物能夠爲身體提供能量,但是過量攝入會導致體脂率增加。因此,爲了減脂,我們需合理控制碳水化合物的量,選擇堆積較低的食物,例如全麥麪包、糙米等。

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5. 增加水分攝入

喝水能夠幫助我們代謝廢物,促進新陳代謝。特別是用餐前飲水,可以讓我們感到更飽,減少食物的攝入量。我們每天都需要足夠的水分攝入量,最好選擇白開水。

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6. 控制飲酒

酒精會對我們的新陳代謝產生不良影響,容易導致體脂率增加。因此,爲了減脂,我們需要適度控制飲酒量,最好選擇不飲酒或少飲酒的方式。

7. 養成規律作息

良好的睡眠習慣可以幫助我們更好地燃燒脂肪。我們需要儘量保持規律的睡眠時間,並且每天保證充足的睡眠。此外,在規律的作息時間中,也要注意合理的飲食安排。

8. 堅持鍛鍊

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最後,我們要長期堅持鍛鍊。減脂是一個漫長的過程,需要長期堅持。只有堅持不懈地鍛鍊,我們纔能有效地降低體脂率,改善我們的身材。

綜上所述,要降低體脂率,需要綜合考慮飲食和運動方面的因素。通過以上8個方法,我們也能輕鬆降低體脂率,瘦出“皮包骨”,擁有健康美麗的身材。

血糖不穩定的跑者 應多吃低升糖指數水果

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本站體育10月24日報道:

升糖指數是指與食物攝入後(一般爲餐後2小時)血糖濃度的變化程度相比,含糖食物使血糖水平相對升高的相對能力。也就是吃過某種食物之後,它對升高血糖所產生的影響。跑者們爲了儘量保持血糖穩定,應該多吃一些低升糖指數的食物,水果就包含其中。

低升糖指數水果

升糖指數的範圍從0到100,55及以下的食物被認爲屬於低升糖指數食物。另外一個名詞需要介紹一下,血糖負荷,它也是判斷體內血糖水平的指標,它考量的是某一種食物釋放速度和碳水化合物的總量。血糖負荷大於20,意味着食物對血糖的影響明顯,小於10意味着影響不大。那麼,有哪些水果屬於低升糖指數範圍內呢?

葡萄柚:升糖指數25,血糖負荷3。當前正是吃柚子的季節,作爲餐後水果是比較受歡迎的。

桃子:升糖指數28,血糖負荷4。夏季是吃桃子的季節,即使是一些很甜的桃子,它的血糖指數也不會很高。

橙子:升糖指數33,血糖負荷3。柑橘類的水果方便攜帶和食用,和堅果之類的食物一起食用更佳。

梨子:升糖指數33,血糖負荷4。不管是直接吃還是榨成汁,梨子都是最受歡迎的水果之一。

杏子:升糖指數34,血糖負荷3。雖然有的品種感覺很甜,但它的血糖指數並不高,而且杏子有一定的藥用價值。

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蘋果:升糖指數39,血糖負荷6。蘋果是最常見的水果了,雖然有很多品種,但總體的血糖指數並不高。

草莓:升糖指數40,血糖負荷1。草莓即將上市,雖然它的價格略高,但受歡迎程度不低,而且草莓的營養非常豐富。

芒果:升糖指數51,血糖負荷8。芒果屬於熱帶水果,和上述水果相比,它確實比較甜,不過依然屬於低升糖指數的水果範圍內。

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亞太藥業10月19日在互動平臺表示,公司目前在產、銷售的大環內酯類抗生素藥品如阿奇黴素分散片、注射用阿奇黴素、羅紅黴素膠囊等適用於治療或減輕支原體肺炎相關症狀,具體用藥還需遵醫囑。

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老年癡呆症的早期干預方法有哪些?

老年癡呆症的早期干預方法有哪些?

老年癡呆症是一種常見的神經退行性疾病,主要表現爲記憶、思維、語言、判斷等認知功能的逐漸衰退,嚴重影響患者的日常生活和社會功能。

老年癡呆症的發病原因尚不明確,但與遺傳、年齡、血管因素、感染、營養缺乏等多種因素有關。目前,老年癡呆症還沒有根治的方法,但可以通過早期干預來延緩病情的進展,改善患者的生活質量和預後。

那麼,老年癡呆症的早期干預方法有哪些呢?

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一、早期診斷

早期診斷是老年癡呆症早期干預的第一步。如果發現自己或家人出現記憶力下降、思維遲鈍、語言困難、判斷失誤等認知障礙的跡象,應及時去醫院進行專業的評估和診斷。

醫生會根據患者的病史、體格檢查、實驗室檢查和神經心理測試等,排除其他可能導致認知障礙的原因,如腦血管疾病、抑鬱症、甲狀腺功能低下等,並確定患者是否屬於輕度認知障礙或老年癡呆症。

早期診斷可以幫助患者及時接受適當的治療和護理,避免延誤最佳治療時機。

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二、藥物治療

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藥物治療是老年癡呆症早期干預的重要手段之一。目前,針對老年癡呆症最常用的藥物有膽鹼酯酶抑制劑和NMDA受體拮抗劑。這些藥物可以通過調節大腦中神經遞質的水平和活性,改善或保持患者的認知功能,或延緩認知衰退。

此外,一些藥物也可以用於控制患者的精神行爲症狀,如抑鬱、焦慮、幻覺、妄想等。藥物治療應在醫生指導下進行,不要隨意增減劑量或停藥,並定期複查評估藥物效果和副作用。

三、非藥物治療

非藥物治療是老年癡呆症早期干預的重要手段之一。

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非藥物治療主要包括認知訓練、生活方式干預和社會支持等。這些方法可以通過刺激和保護大腦神經元,增強患者的認知儲備和適應能力,或減輕患者的心理壓力和情緒困擾。

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1、認知訓練是指通過一系列的認知活動或任務,來鍛鍊患者的記憶、注意、語言、執行等認知功能。認知訓練可以採用紙筆、電腦或手機等工具,也可以採用音樂、藝術或遊戲等形式。

認知訓練應根據患者的個性、興趣和能力,制定合適的難度和頻率,避免過於簡單或過於困難,以保持患者的積極性和自信心。

2、生活方式干預是指通過改善患者的飲食、運動、睡眠等日常習慣,來提高患者的身體健康和心理健康。

生活方式干預應根據患者的實際情況,制定合理的目標和計劃,如增加富含抗氧化劑和B族維生素的食物,進行適度的有氧運動,保證充足的睡眠時間和質量等。

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3、社會支持是指通過提供患者與家人、朋友、社區等的溝通和互動,來增加患者的社會參與和歸屬感。

社會支持應根據患者的喜好和需求,提供適當的幫助和陪伴,如邀請患者參加一些興趣小組或志願活動,鼓勵患者表達自己的想法和感受,尊重患者的尊嚴和自主權等。

老年癡呆症可能會隨着年齡增長而發生,但我們可以通過合理的生活方式和積極的預防措施,延緩其發生和發展。願我們都能保持智慧、活力和幸福,笑對每一天!

萬人中國人羣高度近視遺傳隊列研究成果在京發佈

萬人中國人羣高度近視遺傳隊列研究成果在京發佈

(原標題:萬人中國人羣高度近視遺傳隊列研究成果在京發佈)

近日,2023視覺健康創新發展國際論壇在京召開,在基因檢測與眼科精準診療論壇上,大會主席、溫州醫科大學附屬眼視光醫院醫學部主任、溫州醫科大學眼視光醫院集團總院長瞿佳發佈了與譜希基因聯合研究項目成果。研究發現,中國人羣特異的基因FKBP5突變,可以阻斷轉錄因子KLF15在其啓動子的結合,抑制基因的轉錄等。提示有高度近視或病理性近視傾向的人羣,提早進行眼健康慢病管理,避免致盲發生。

瞿佳表示,高度近視在中國已成爲不可逆性致盲的首要原因,與環境和遺傳有不可分割的關係。“基因把‘子彈上膛’,環境‘扣下扳機’,所以高度近視遺傳風險位點的挖掘和檢測是近視防控的關鍵一步。”瞿佳說,高度近視的致病機制和治療手段都極爲複雜,尤其是分子機制層面數據積累還不夠完善,需要更深入地研究。因此,團隊與譜希基因合作建立了萬人中國人羣高度近視隊列,以適用於中國人羣特性,來鑑定高度近視易感基因。研究成果於近期發表在《Cell Reports》上。

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據悉,此次論壇邀請了多位視覺健康相關領域的眼科專家、科學家與企業家,分別從各自聚焦的眼病問題與基因診斷的結合點上,介紹了基因診斷在眼科應用的前沿實踐案例。

隨着基因檢測技術的發展,越來越多的疾病在分子層面的機制被髮掘探索。“在大規模中國人羣隊列研究的基礎上,基因檢測正逐步走進眼科,服務全民眼健康,爲複雜眼病以及高度近視的預測和精準防控帶來了新的輔助工具。”譜希基因董事長於曉光說,“高度近視的預防比治療更爲迫切,有效防控更能夠提高生活質量並且降低社會成本。通過基因檢測和算法模型預測疾病發生,實現早期篩查和干預,比後期治療對民衆的收益更大。”

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“聽醫生說是癌症,當時腦子一片空白,我才20出頭啊,怎麼就……”不久前,23歲的劉姑娘剛在浙江省人民醫院做了手術,回想起自己的經歷,她仍心有餘悸。

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劉姑娘大學畢業後,在浙江一家互聯網公司工作。

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我和偶像做同桌

一年多前,她體檢時發現右側乳房有個一釐米大小的腫塊,當時考慮爲乳腺纖維腺瘤,讓她定期複查。

“起初有些害怕,後來聽說這種瘤一般是良性的,就不管它了。”不久前洗澡,劉姑娘自己感覺腫塊摸着似乎大起來了,覺得還是到醫院看一看放心點。經同事引薦,她來到浙江省人民醫院乳腺外科,這一檢查,竟然是乳腺癌!

這個消息如同晴天霹靂。劉姑娘反覆跟醫生確認:“我家裡人都沒有得乳腺癌的,我年紀還這麼輕,都沒戀愛結婚呢,怎麼就得癌症了?”

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排除了遺傳等因素,醫生考慮劉姑娘的乳腺癌與其不良生活習慣有關。

據劉姑娘自述,單位雖然有食堂,但時間久了也有些膩,爲了“改善伙食”,她經常叫外賣,幾乎每天都會點奶茶、咖啡等甜飲。此外,她還有熬夜的習慣,哪怕休息在家,也經常追劇到深夜。

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乳腺外科李永峰副主任醫師告訴她,儘管女性惡性腫瘤發病機制等與多種因素有關係,但與生活習慣的關聯性較大。相關研究發現,癌細胞最初處於“起始”狀態,只有當其受到“刺激”之後,才能迅速增殖而發病,像碳酸飲料、脂肪、蛋白質攝取量過多,還有熬夜疲勞等不良的生活習慣,都是乳腺癌的“刺激劑”。

幸運的是,劉姑娘的就診時間還不算晚,醫生給她做了保乳手術,目前恢復良好。

無獨有偶,22歲的金姑娘上個月在體檢時查出左側乳房結節,近來有增大的情況,便慕名來到浙江省人民醫院黨委副書記、副院長、乳腺外科學科帶頭人孟旭莉教授專家門診,通過進一步檢查確診爲乳腺癌,孟旭莉教授親自制定了詳細治療方案並給她做了乳腺癌保乳手術,目前情況良好。

孟旭莉教授指出,雖然45-55歲是我國女性乳腺癌的高發年齡段,但並不意味着年輕女孩就絕對安全。現代女性生活節奏快、工作壓力大、精神負擔過重、運動少,再加上生活作息不規律導致內分泌紊亂等綜合性原因,20多歲患乳腺癌的並不少見,早發現早治療十分重要。

哪些患者適合保乳

孟旭莉教授說,許多女性都知道定期乳腺檢查的意義,但對於自己適合怎樣的檢查方式並非都清楚。不同年齡的婦女應選擇不同的乳腺普查方式,比如成年女性每月應對乳房進行自檢,每年定期檢查身體,高危人羣及50歲以上女性應每半年體檢一次。

“目前國際公認乳腺鉬靶X線攝像是最有效的乳腺普查手段。女性在40歲就開始每年做一次乳腺鉬靶X線檢查,60歲以後每1—2年檢查一次。對於35歲以下的年輕女性,可將乳房B超作爲首選的普查方法。”

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孟旭莉教授表示,對於乳腺癌治療,傳統觀念是做全乳房切除手術。但實際上,保乳手術比全乳房切除手術創傷小、恢復快,對患者心理和生活影響更小。如病人適合保乳手術,建議把保乳手術作爲優選的手術治療方案。

孟旭莉教授認爲,保乳治療是乳腺癌多學科綜合治療模式的體現和結晶。保乳手術聯合術後放療可以使乳腺癌患者達到與全乳切除手術相同的生存率,因同時具備良好的美容效果,從而有更高的生活質量。選擇合適的早期乳腺癌患者給予保乳治療,是安全可行並值得推薦的治療策略。

哪些患者適合保乳?孟旭莉教授表示:

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第一,腫瘤不能太大。如果太大的腫瘤,可以考慮先用新輔助的化療,或者是說新輔助的靶向治療,腫瘤縮小之後再考慮保乳;

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第二,腫瘤不能多發,如果是多發或者多竈的乳腺癌,也不建議保乳;

第三,患者不能有放療的禁忌症,因爲保乳術後放療是減低復發的一個有力保障,如果不能接受放療,保乳手術就不建議做了。

橙柿互動·都市快報 記者 林琳

通訊員 宋黎勝

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(來源:橙柿互動·都市快報)

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